为了缓解工作人员的心理压力,不断提升心理健康水平,9月14日,富顺县2020年“健康心理 快乐人生”大宣讲活动走进童寺镇。镇机关职工、村(社区)干部等100余人参加。
县社心办老师邓伯莉为与会人员普及了“情绪与压力管理”“情绪对人的影响”“如何评估情绪状况”等心理健康相关知识,并教大家通过“认知调节法”“表情调节法”“蝴蝶拍”“多运动、多用脑、多求助、多社交”等方式调节压力。(李雪 曾凡川)
编辑:陈翠
为了缓解工作人员的心理压力,不断提升心理健康水平,9月14日,富顺县2020年“健康心理 快乐人生”大宣讲活动走进童寺镇。镇机关职工、村(社区)干部等100余人参加。
县社心办老师邓伯莉为与会人员普及了“情绪与压力管理”“情绪对人的影响”“如何评估情绪状况”等心理健康相关知识,并教大家通过“认知调节法”“表情调节法”“蝴蝶拍”“多运动、多用脑、多求助、多社交”等方式调节压力。(李雪 曾凡川)
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